Das hier ist kein Marketing-Formular. Es ist dein Feldbericht. Nur das zählt, was du wirklich getan hast.
Speichere dir diesen Link ab. Mit diesem Link kommst du von jedem Gerät wieder zu deinen Prüfungen
(Token: aEoUL7gVZHaKh1roQsamTw).
Diese Prüfungen gehören zum SZÍVLÁNG-Kodex. Sie sind freiwillig – aber wenn du sie anfängst, geht es nicht um Image, sondern um Konsequenz.
Tipp: Setz dir ein Lesezeichen oder schick dir den Link selbst in Telegram, wenn du die Prüfungen über mehrere Tage machst.
Wähle eine körperliche Aufgabe (z.B. Spaziergang, Training, Kälte) und zieh sie 7 Tage hintereinander durch. Kein Skip.
Mach etwas, bei dem du eine reale Chance hast, abzulehnen / ausgelacht zu werden / zu scheitern – und tu es trotzdem. Dokumentiere, was passiert.
Schreib dir selbst einen Brief, in dem du dir ohne Filter sagst, wo du dich klein hältst, lügst, vermeidest – und was du wirklich willst.
Verbringe einen Abend oder ein Treffen mit einer Frau / mit Frauen, ohne dich zu verstellen, zu performen oder zu flirten – nur Präsenz, Zuhören, Echtheit.Gilt für dich genauso, wenn du Frau bist:Bleib bei deiner Haltung – kein Mitlästern, kein Mitspielen, nur damit du dazugehörst.
Räume dein Zimmer / deine Wohnung / deinen Arbeitsbereich einmal vollständig auf. Kein Oberflächen-Schieben. Entscheidungen treffen: behalten, wegwerfen, neu ordnen.